Czy na co dzień towarzyszą Ci bóle brzucha o nieznanej przyczynie? Czy w sytuacjach stresowych robi Ci się duszno, obawiasz się, że zaraz zemdlejesz? Męczą Cię wysypki powracające w najmniej odpowiednich sytuacjach, nadmierne czerwienienie lub pocenie się? Lekarze nie znajdują przyczyn tych objawów, jednak Ty czujesz, że dzieje się z Tobą coś złego?

Objawy tego typu mogą być oznaką nerwicy wegetatywnej. Są one często wyrazem przeżywanego wewnątrz lęku i stresu. Terapeuta może Ci pomóc w odnalezieniu przyczyn Twoich problemów oraz przywróceniu dobrego samopoczucie. Hipnoterapia ułatwi dotarcie do istoty problemu i zmierzenie się z emocjami leżącymi u jego podłoża. W naszym gabinecie stosujemy techniki hipnotyczne, które polegają na skontaktowaniu się z głębszą częścią umysłu, z podświadomością. Ten rodzaj pracy terapeutycznej powoduje, że wielu ludzi odzyskuje zdrowie i może czerpać radość z życia.

Nerwica, a właściwie zaburzenia nerwicowe są pojęciem bardzo szerokim. Nerwica natręctw i lękowa są to najczęściej spotykane rodzaje nerwic. Nerwica natręctw charakteryzuje się obsesyjnym wykonywaniem jakiejś czynności. Osoby chore niejednokrotne cierpią na poważne dolegliwości skórne, które pojawiają się na skutek nieustannego mycia rąk. Inne, godzinami nie mogą wyjść z domu, gdyż ciągle wracają sprawdzając np. czy na pewno zamknęły okno. Do czynności przymusowych należy jednak także bardzo rozpowszechnione obgryzanie paznokci. Jakkolwiek obgryzanie paznokci w większości przypadków może jedynie razić czyjeś uczucia estetyczne (poza skrajnymi przypadkami, w którym doprowadza ono do tworzenia się poważnych ran), większość z tych czynności zabiera choremu bardzo dużo czasu i znacznie utrudnia życie. Chory zdaje sobie sprawę z bezsensowności jego działań, aczkolwiek nie potrafi ich zaniechać. Fakt ten powoduje frustrację, poczucie niezrozumienia, pojawia się postawa roszczeniowa i pretensje do otoczenia.

Nerwicy lękowej i lękowi z nią związanemu towarzyszy brak pewności siebie, „przewidywanie” negatywnych wydarzeń, lęk przed nimi oraz przeczulenie na punkcie bycia ocenianym przez otoczenie. Jest ono bardzo charakterystyczne zwłaszcza dla fobii społecznej. Wszelkiego rodzaju fobie są to także postaci nerwicy. Ich specyficzność polega na tym, że lęk im towarzyszący dotyczy kontentego zjawiska np. arachnofobia (lęk przed pająkami), klaustrofobia (lęk przed zamkniętymi pomieszczeniami).

Do grona zaburzeń nerwicowych należą także m.in. nerwica depresyjna, charakteryzują się ciągłym niezadowoleniem, rozdrażnieniem, a także nerwica hipochondryczna, w której pacjent ma nieustanne poczucie złego stanu zdrowia. Stres i lęk to pojęcia leżące u podłoża nerwic. Jak sama nazwa wskazuje, osoby na nie cierpiące postrzegane są jako nerwowe, nie panujące nad nerwami. Sposób radzenia sobie ze stresem w dużym stopniu uwarunkowany jest cechami osobowościowymi i temperamentem. Nie bez znaczenie są tu także czynniki psychospołeczne takie jak konflikty między potrzebami jednostki a wymaganiami otoczenia czy niezaspokajanie potrzeb. Także już w samym leczeniu nerwicy, otoczenie odgrywa bardzo ważną rolę. Wyśmiewanie przez rodzinę lęków lub natręctw osoby chorej tylko potęguje objawy. Nerwicy towarzyszy także egocentryzm (postrzeganie świata tylko ze swojego punktu widzenia), postawa roszczeniowa, które bardzo utrudniają choremu życie w społeczeństwie, a społeczeństwu życie z chorym. Jednej przyczyny wystąpienia tego typu zaburzeń nie da się wyznaczyć, toteż sposób leczenia nerwicy musi być dostosowany do konkretnej osoby i charakteru jej problemu.

Z powodu bardzo indywidualnego charakteru zaburzeń nerwicowych wskazana jest psychoterapia indywidualna. Ważny jest także odpowiedni wybór psychoterapeuty. Powinien on dobierać takie metody pracy terapeutycznej, aby jak najlepiej pomóc danej osobie. Nie ma bowiem metody uniwersalnej. Jedną z bardziej skutecznych metod psychoterapeutycznych w leczeniu zaburzeń nerwicowych jest hipnoterapia gdzie interwencja terapeutyczna przebiega na głębszym poziomie umysłu. Psychoterapeuta (hipnoterapeuta)poszuka źródła objawów nerwicowych, dzięki czemu pacjent będzie mógł się z nimi zmierzyć. Hipnoterapia jest jedną z możliwości leczenie nerwicy. Ułatwia ona dotarcie do istoty problemu i stawienia czoła emocjom leżącym u jego podłoża. Metody hipnoterapii wykorzystywane są także do wywołania u pacjenta poczucia spokoju i relaksu oraz do nauki kojarzenia tego stanu z sytuacjami wywołującymi lęk. Podczas spotkań z terapeutą pacjenci mają możliwość nauczenia się również technik autohipnozy, tak aby mogli pracować nad swoim problemem także samodzielnie w domu. Nasi terapeuci nie ograniczają się jednak do stosowania jedynie hipnozy w pracy terapeutycznej. Korzystają także z dorobku m.in. psychoterapii poznawczo-behawioralnej i psychodynamicznej. Stosowane metody dostosowują do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Hipnoza błędnie kojarzy się ze snem lub utratą pamięci. W rzeczywistości doświadczenie transu jest sprawą bardzo indywidualną i nie jest żadnym magicznym przeżyciem. W terapii wystarczy osiągnąć płytki lub średni trans by osiągnąć zamierzony cel.

Leczenie nerwic i lęków jest bardzo indywidualne. Chociaż symptomy lęku mogą być podobne, przyczyny są bardzo różne. Wszystko zależy od indywidualnych doświadczeń danej osoby. Przyczyny lęku mogą być związane z traumatycznym wydarzeniem jakie miało miejsce w przeszłości- sytuacją zagrożenia życia, wypadkiem, przemocą.

Wtedy techniki hipnotyczne polegają na neutralizowaniu tego przykrego wydarzenia w pamięci. Częściej jednak przyczyny nie są związane z żadnym konkretnym wspomnieniem. Wtedy przyglądamy się różnym ukrytym w podświadomości negatywnym myślom dotyczącym rzeczywistości czy samooceny. Osoby lękowe często myślą w sposób katastroficzny, negatywny. Oczekują wszystkiego co najgorsze – nieszczęścia, wypadku, porażki. Nie wierzą w swoje siły, nie wierzą w to, że sobie same poradzą.

Takie myśli napędzają lęk. Niezwykle istotne jest, by takie myśli sobie uświadomić.

Techniki jakie wtedy stosujemy to przekazywanie pozytywnych sugestii, które wpływają na zmianę sposobu myślenia o sobie i o rzeczywistości. Kolejną techniką jest wizualizacja. Polega ona na wyobrażaniu sobie pewnych sytuacji, miejsc, emocji za pomocą obrazów. Wizualizacja lęku jaki przeżywa dana osoba umożliwia konfrontację ze swoimi emocjami i z ich istotą. Wtedy zazwyczaj posługujemy się metaforą. Często stosujemy wizualizację spokojnych miejsc, kojarzących się z relaksem, by nauczyć osobę odczuwania, doświadczania spokoju. W terapii lęku jest to bardzo ważne.

Czasami w hipnozie poszukujemy pozytywnej intencji jaka kryje się za lękiem. Na pierwszy rzut oka wydaje się to abstrakcyjne i pacjenci nie potrafią dojrzeć żadnej pozytywnej strony lęku. Jednak po głębszej analizie okazuje się, że lęk spełnia liczne funkcje i dlatego się utrzymuje. W fobiach społecznych może to być chęć uniknięcia porażki, tak by chronić swoją samoocenę. W agorafobii korzyści jakie płyną z lęku mogą być związane z opieką i uwagą jaką poświęcają nam najbliżsi.

Naszych pacjentów uczymy również technik autohipnozy, by samodzielnie w domu mogli się relaksować i pracować nad problemem.

Hipnoterapia jest terapią krótkoterminową, składającą się na ogół z kilku lub kilkunastu spotkań. Jest to skuteczna metoda ponieważ polega na docieraniu do głębszej części naszego umysłu, do podświadomości. Interwencja terapeutyczna przebiega głębiej.

Zapraszamy do naszego ośrodka. Profesjonalna psychoterapia i hipnoza. Prowadzimy terapię krótkoterminową. Poradnia i psycholog Warszawa.